Fystest för ryttarlicens

Amatörryttare och lärlingar ska göra ett fys- och konditionstest varje år för att kunna förnya sin licens inför det kommande året.

Fystestet ska genomföras någon gång mellan september och januari. Det kan genomföras i samband en ryttarlicenskurserna, i samband med fysträningarna för Fredrik Johansson eller annan liknande aktivitet ordnad av Svensk Galopp. Fystestet kan också göras på en travbana.

Fystestet

  • Löpning 3000 meter. Maxtid 15 min.
  • Armhävningar på tå (knä ej godkänt). 10 st.
  • Jägarvila mot vägg (benen 90 grader). 1 minut.
  • Plankan på tå. 1 minut.
  • Burpees. 1 minut.

Under hela fystestet bedöms inställningen och att man inte slutar innan tiden gått ut.

Fler sidor för ryttare

Löpband dreamstime_l_78542999.jpg

Fysträningar och träningslokaler

Fysträningar för ryttare arrangeras regelbundet på Bro Park och Jägersro Galopp. Det finns också träningslokaler som alla får använda. På den här sidan finns information för dig som vill träna.

Porträtt_ElinAhlin.jpg

Regler för ryttarens utrustning

Information för ryttare om vilken utrustning som du behöver ha för att rida lopp.

Bokföring dreamstime_l_166713167.jpg

Fakturering för ryttare

Professionella ryttare och lärlingar kan själva registrera ridarvoden, ryttarprocent och reseräkningar via vår hemsida. Tjänsten kallas TDS.

porträtt_HollieDoyle.jpg

Utländska ryttare

På den här sidan finns information för utländska ryttare som har för avsikt att tävla i Sverige eller stanna i Sverige under en längre period.

PA Gråberg Meydan 797023 Cedric Lane.jpg

Tävla utomlands

Om du som ryttare tävla utomlands finns det flera saker att tänka på.