Uppställningsbild på deltagarna som var med på träningsdagen
Undertecknad och Elliot Öhgren styrde skutan med Plastic Wonder på släp en tidig lördagsmorgon. Väl värt när man kommer upp till alla goa glada göteborgare som gav oss ett mycket varmt välkomnande.
Det var dags för utbildningsdag för ponnyryttarna i samarbete med Hästsportens Folkhögskola. Göteborgstränaren, tillika ponnygalopptränare, Susanne Sivrup Rosenqvist tillsammans med man Sven och grymma ponnyföräldrar hade förberett fika samt lunch. Vi blev glada för att få börja med lite kaffe och kaka och allmänt snack. Det behövs som uppvärmning!
Nästa del på schemat var gemensam uppvärmning i form av ett fyspass komponerat av vår jockeycoach Fredrik Johansson. Burpees, squats, ”idioten” m.m. Hans träning inkluderar samtliga muskelgrupper som galoppryttare behöver träna och ryttarna fick lite övningar som de dessutom kan göra hemma. Svensk Galopps adjungerande ungdomsstyrelsemedlem Isabella Sexton deltog i träningen och var ett bra stöd till de yngre. Det är kanske inte alla som vet att Bella dessutom har amatörryttarlicens!
Mimmi Jarl instruerar en av deltagarna på den mekaniska galopphästen Plastic Wonder
Sedan delade vi de 14 barnen i två grupper. Jag coachade ryttarna på Plastic Wonder och Elliot hade fallträning. När alla testat bytte vi. Alla fick rida utifrån sin egen förmåga på hästen och där var barn och ungdomar på alla olika nivåer. Från de som vill testa ponnygalopp till amatörryttare. Väldigt roligt med så engagerade, målmedvetna och ödmjuka unga talanger.
Elliot visade barnen hur man ska ”falla” på bästa sätt för att förebygga skador. Av bilderna att döma ser de ut att ha haft roligt. Elliot berättade att barnen fick in en snygg teknik till slut. Fallträning är väldigt vanligt bland hinderryttare men det är suveränt att även ponnyryttarna får träna på det eftersom ponnyer kan vara… vad ska vi säga… lite påhittiga?
Elliot Öhgren drillar deltagarna i att falla på ett mjukt och säkert sätt. Här med hjälp av en pilatesboll
Innan vi avslutade dagen med god och nyttig lunch och jag lämnade över till Susanne så frågade jag gruppen hur många som ville bli jockeys. 10 av 14 räckte upp handen - vilket fantastiskt facit. Stor eloge till er i Göteborg som rekryterar och förvaltar galoppens framtid!
Susanne gick igenom lite träningsfilosofi, hur man bör tänka vid träning ifall hästen är igång och inte, hur underlag påverkar hästen m.m. Många spontana frågor kom upp under tiden och vi alla hjälptes åt att svara på dem. Allt ifrån kost, till träning (både för en själv och hästen) och vad den största skillnaden är när man blir amatörryttare.
Svensk Galopp vill tacka för en suverän dag i Göteborg och stort tack alla ni som hjälpte till på något sätt. Ni är fantastiska och till er ryttare - bara fortsätt i samma riktning och lyssna på Susanne och Lotta så lova rvi att ni en dag blir jockeys!
Mimmi Jarl
